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domingo, 30 de outubro de 2011

Não comer emagrece

Não comer emagrece, quem já não teve essa dúvida cruel.
Saiba que é um Mito porque o jejum faz com que seu metabolismo fique mais lento. O que dificulta o emagrecimento. Sem contar a compulsão alimentar, que geralmente ocorre após períodos de jejum, fazendo com que o peso aumente, ao invés de diminuir.
O organismo perde peso primeiramente, através da diminuição de glicogénio, de seguida proteínas e por último tecido adiposo cessando numa acentuada desnutrição.
As dicas atuais é comer de forma fracionada e equilibrada.

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